1. Elakkan makanan yang menyebabkan alahan seperti produk tenusu (susu, keju dan aiskrim), gandum (gluten), soya, jagung, bahan pengawet dan bahan kimia tambahan dalam makanan. Anda boleh dapatkan ujian alahan daripada doktor.
2. Makan makanan yang tinggi vitamin B dan zat besi, seperti bijirin penuh (whole grains) dan sayuran segar
3. Jika anda mengambil ubat untuk hormon tiroid, sila dapatkan nasihat doktor sebelum mengambil produk yang berasaskan soya. Terdapat bukti menunjukkan soya boleh mengganggu penyerapan ubatan untuk hormon tiroid.
4. Zat besi juga boleh mengganggu penyerapan ubatan untuk hormon tiroid.
5. Makan makanan yang tinggi antikoksidan, seperti buah-buahan (bluberry, ceri dan tomato) dan sayuran (seperti labu dan bell pepper)
6. Elakkan makanan seperti roti putih, pasta dan gula.
7. Kurangkan pengambilan daging; lebihkan pengambilan ikan, kacang dan protein.
8. Hadkan pengambilan daging yang diproses seperti makanan segera.
9. Gunakan minyak masak seperti minyak zaitun atau minyak kelapa.
10. Kurangkan atau tidak mengambil makanan yang mengandungi lemak trans seperti biskut, kek, kentang goreng, onion ring, donut, makanan yang diproses dan majerin.
11. Elakkan alkohol dan tembakau. Bincang dengan doktor anda sebelum ingin mengambil produk yang mengandungi kafein seperti kopi, teh dan minuman ringan.
12. Melakukan sebarang aktiviti sekurang-kurangnya 30 minit sehari atau 5 kali seminggu untuk mengeluarkan peluh.
Perkara yang Perlu Dipertimbangkan:
Meskipun ada banyak diet untuk tiroid, perlu diketahui bahawa rencana diet tertentu mungkin tidak sesuai bagi semua orang sebaliknya sesuai bagi orang lain. Hal ini karena setiap individu memiliki tubuh yang unik, serta cara menyembuhkan yang juga berbeza. Makanan yang sesuai dengan tubuh Anda mungkin tidak sesuai dengan orang lain. Itulah mengapa Anda harus mencuba methode trial and error ketika memulakan diet tiroid.
Meskipun ada banyak diet untuk tiroid, perlu diketahui bahawa rencana diet tertentu mungkin tidak sesuai bagi semua orang sebaliknya sesuai bagi orang lain. Hal ini karena setiap individu memiliki tubuh yang unik, serta cara menyembuhkan yang juga berbeza. Makanan yang sesuai dengan tubuh Anda mungkin tidak sesuai dengan orang lain. Itulah mengapa Anda harus mencuba methode trial and error ketika memulakan diet tiroid.
Meskipun demikian, diet untuk tiroid terbukti bermanfaat untuk membantu meringankan gejala-gejala, dan memfasilitasi penyembuhan kelenjar tiroid Anda.
Jika Anda merasakan anda ada gejala penyakit tiroid, kunjungi doktor untuk mendapatkan pemeriksaan hormon tiroid. Ini akan membantu Anda untuk mengetahui, apakah Anda dengan hormon tiroid yang rendah atau tinggi.
KENAPA SUPLEMEN / VITAMIN PENTING UNTUK PESAKIT TIROID?
Pengambilan suplemen bukan bertujuan untuk mengubati penyakit tiroid sebab suplemen bukan ubat. Tetapi ia lebih kepada untuk menampung kekurangan nutrisi kronik penghidap penyakit tiroid ni terutamanya hyperthyroid.
Pengambilan suplemen bukan bertujuan untuk mengubati penyakit tiroid sebab suplemen bukan ubat. Tetapi ia lebih kepada untuk menampung kekurangan nutrisi kronik penghidap penyakit tiroid ni terutamanya hyperthyroid.
Hyperthyroid menyebabkan kehilangan nutrisi yang teruk dan jika tidak diganti, ia boleh menyebabkan timbulnya masalah kesihatan lain seperti keguguran rambut yang kronik dan berterusan, osteoporosis, sistem imun yang lemah yang boleh menganjur kepada pelbagai masaalah kesihatan seperti SLE dan Buah Pinggang lain.
Jus Delima Bio Emas adalah antara suplemen penting yang diperlukan oleh pesakit tiroid. Kandungan dalam Jus Delima mengandungi banyak nutrisi, vitamin dan mineral yang diperlukan oleh badan bagi menampung kekurangan kepada penderita tiroid.
Semua kandungan dan khasiat bahan-bahan dalam Jus Delima Bio Emas telah dibuat penyelidikan oleh pelbagai universiti seluruh dunia. Untuk mengetahui kandungan dan khasiat setiap bahan, sila klik pada nama bahan-bahan berikut:
- Ekstrak Delima
- Ekstrak Biji Anggur
- Ekstrak Biji Zaitun
- Ekstrak Biji Aprikot
- Ekstrak Tamar
- Al Manna (Acacia Senegal Gum)
- Madu Lebah
Nampak banyak?… betul!… memang agak banyak kerana pesakit tiroid mengalami penurunan dan kekurangan nutrisi yang kronik. Sebab tu pesakit tiroid mudah jatuh sakit, mudah demam, mudah kena selsema dan macam-macam lagi penyakit boleh hinggap.
Pesakit tiroid juga boleh hidup sihat seperti orang yang normal asalkan menjaga diet dan ambil berat tentang keperluan nutrisi tubuh.
Anda mungkin berminat mengenai:
Atasi Masaalah Sembelit
Kaedah Pilihan Mengawal Penyakit Kencing Manis Dengan Jus Delima
Atasi Masaalah Resdung Dengan Bio Emas
Jus Delima Bio Emas Mencegah Morning Sickness – Mabuk Mengandung, Loya, Muntah
Hilangkan Jeragat dengan Jus Delima Bio Emas
Jus Delima Bio Emas Membantu Meredakan Alahan Seafood
Labels:
KENAPA SUPLEMEN / VITAMIN PENTING UNTUK PESAKIT TIROID?
Thanks for reading Cara Mengurangkan Simptom Penyakit Tiroid (Hyperthyroid). Please share...!
0 Comment for "Cara Mengurangkan Simptom Penyakit Tiroid (Hyperthyroid)"